Terapia cognitivo comportamental

Se deseja mudanças duradouras na sua forma de pensar, sentir e agir, a terapia cognitivo-comportamental é a chave que procura.

Sobre Terapia cognitivo comportamental


A terapia cognitivo-comportamental, aliada a uma variedade de técnicas psicoterapêuticas com enfoque na psicologia positiva, pretende produzir mudanças cognitivas nos pacientes. Ou seja, mudanças no pensamento e no sistema de crenças do paciente, com o propósito de promover mudanças emocionais e comportamentais duradouras. Esta abordagem teórica enfatiza a colaboração e a participação ativa, e requer uma aliança terapêutica segura e forte.

O terapeuta cognitivo-comportamental não ajuda apenas a estabelecer metas, identificar crenças e planear mudanças comportamentais, como também ensina as ferramentas necessárias para que tudo isto aconteca. A TCC tem resultados muito bons no combate a transtornos de ansiedade, fobias, transtornos obsessivo-compulsivos e síndrome de pânico.
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