Autoestima

A autoestima é uma característica essencial pois a imagem que tem de si é a imagem que passa para os outros. Seja você mesmo, essa é a verdadeira beleza.

Sobre Autoestima


A autoestima é definida como a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si própria, podendo esta ser positiva ou negativa. Esta avaliação estende-se para lá dos aspetos físicos, normalmente associados a questões de autoestima, e envolve também questões de intelecto. Com certeza já deu por si nos dois lados do espetro: um dia “sou um génio”, outro dia “que burro..”. Precisamos de inteligência emocional para gerir e filtrar estes pensamentos.

A forma como olha para si mesmo tem de ser trabalhada de forma ativa. Tem de ter auto-confiança pois a imagem que tem de si é a imagem que passa para os outros. Pessoas com a autoestima elevada promovem a capacidade para serem felizes, aumentam o seu bem-estar e consequentemente a produtividade nas suas vidas. Para alguns, é mais fácil manter e preservar uma boa autoestima. A boa notícia é que há formas de construirmos uma autoestima sólida e o Zenklub pode ajudar. Leia as matérias dos nossos especialistas sobre o tema ou se consulte com um deles.
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